からだスキャンセルフマッサージ体験レッスン【ワークショップ】

からだスキャンセルフマッサージ体験レッスン【ワークショップ】 【東京都(港区)】

腹斜筋を鍛えて薄着になる春に向けて『くびれ』をゲット!

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腹斜筋を鍛えて薄着になる春に向けて『くびれ』をゲット!
【開催教室】
ゴルフピラティススタジオ ゴルコア
【開催日】
3月11日(土)13:45~14:35
【東京レッスン.com限定価格】
通常¥4,320 ⇒ ¥3,240
【最寄り駅】
都営浅草線・大江戸線「大門駅」より徒歩2分
JR「浜松町駅」より徒歩5分

今年こそ今からウエストのエクササイズをして、くびれ美人になりたいっ!そんなあなたにオススメのレッスンです!
冬場は厚手のコートで隠せていたウエスト周り、腰周り、春になって暖かくなってくると薄着になってくるので気になりますよね。
そこで、今から1か月、頑張ればすっきり美しいくびれも夢ではありません。
キーワードは「腹斜筋」
くびれを作るためには、腹筋を頑張れば良いというイメージがありますが・・・実はそれだけではないんです!
腰周りについてしまったぜい肉を、まずはしっかりコンディショニングポールでほぐして、さらにしっかりねじります。
毎日続けられる簡単な方法も先生がご紹介してくれるので、ご自宅でも無理なく続けていただける内容です。
運動が苦手な方も安心してお越しいただけるので、このチャンスをお見逃し無く!!
目指せ1ヶ月後の「くびれ美人」!
 
≪ こんな方にオススメ! ≫
お腹周りが気になる方
運動をしていてもあまり効果を感じることができなくなっている方
マッサージが好きな方
習い事、レッスン、を東京で行う【東京レッスン.com】

インフォメーション Information

名称 からだスキャンセルフマッサージ体験レッスン【ワークショップ】 フリガナ カラダスキャンセルフマッサージタイケンレッスン
住所 〒105-0012
東京都港区芝大門1-4-7 アルファビル602
募集要項 【開催教室】
ゴルフピラティススタジオ ゴルコア

【開催日】
3月11日(土) 13:45~14:35

【料金】
3,240円

【持ち物】
動きやすい服装

【支払い方法】
事前お振込み
(振込先につきましては、後日ご連絡を差し上げます)
ご予約方法 予約受付終了致しました。    
 
 
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【当日のレッスン内容】

からだスキャンセルフマッサージとは?コンディショニングポールというストレッチポールよりも細くて柔らかいポールを使ってカラダをほぐしていきます。
どんな方法で行うかというと・・・
このポールの上に太ももを乗せてコロコロ転がします。
最初は目が飛び出るほど痛いかもしれません・・・そのくらいカチカチなんです。
でも少しずつコロコロ動かすと嘘のように目が飛び出るほどの痛みは和らいできます。
筋肉の中に酸素が行きわたり、血流がよくなってくるからですね。
そうすると、リンパの流れもすっきりしてパンパンだった太ももがすっきり!!すごく足が軽くなるんですよ。
さらに腰回りについてしまった脇腹のぜい肉も、このコンディショニングポールの上でコロコロ転がしてすっきり!
くびれ復活も夢ではない!?是非この感覚を味わってください!
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【大門&浜松町の駅近くでアクセス抜群♪】

今回レッスンを開催してくれるゴルコアさんは、大門駅徒歩2分、浜松町駅徒歩5分と抜群のアクセスです。駅から近いので会社帰りのOLさんもラクチンです!
日本女子プロゴルフ協会会員、JAPICAゴルフピラティスの開発者、「ゴルフの体幹トレーニング」著者である竹内弓美子プロの直弟子として人気の太田講師が直接指導してくれます!
 

 
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【開催教室よりメッセージ】
ゴルコア代表  太田 律子


私は数年前に腰を痛め、ゴルフができなくなり、ゴルフピラティスに出会いました。
そして、ピラティスでカラダの内側(深層部)を鍛えることにより、腹痛が軽減され、今はまた、楽しくラウンドができるようになりました。
皆様にも故障による痛みから解放され、1年でも長くゴルフができるようなカラダを作っていただきたい、そのためのお手伝いができたらと、ゴルフピラティス専用のスタジオを立ち上げました。
是非この機会にからだスキャンセルフマッサージを体験してみてください!
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マップ&アクセス Map&Access

≪開催教室の所在地≫
ゴルフピラティススタジオ ゴルコア
〒105-0012
東京都港区芝大門1-4-7 アルファビル602

○都営浅草線・大江戸線「大門駅」より徒歩2分
○JR山手線・京浜東北線「浜松町駅」より徒歩5分