インナーマッスルを強化して骨盤矯正を実現!!【ワークショップ】

インナーマッスルを強化して骨盤矯正を実現!!【ワークショップ】 【東京都(三鷹市)】

今まで体験したことのないパーソナルストレッチ(身体の調整)!!

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今まで体験したことのないパーソナルストレッチ(身体の調整)!!
【開催教室】
導[MICHIBIKI]ストレッチ&エクササイズ  
【開催日】
3月10日(金)13:00~、15:00~
3月24日(金)13:00~、15:00~
【東京レッスン.com限定価格】
(1)パーソナルトレーニングコース(60分)
通常¥7,000 ⇒ ¥3,500
(2)パーソナルトレーニング+ストレッチ(身体調整)コース(90分)
通常¥10,600 ⇒ ¥5,300

【最寄り駅】
京王井の頭線「井の頭公園駅」より徒歩15秒、吉祥寺駅駅より徒歩10分

運動不足、デスクワークで慢性的な腰痛、ダイエットはいつも失敗、ヨガをやっても続かない・・・そんなあなたにオススメなのが今回のレッスン!
講師がマンツーマンであなたの体の問題や弱点を見極め、目標を目指すための問題解決を各種トレーニングで実践していきます!
また女性が苦手とするような重いダンベルやウェイト機器は一切使用しません。
自体重でのトレーニングをメインに身体を支えるインナーマッスルにアプローチしていきますので、運動が苦手な方も安心です!
当日のレッスンは選べる2種類!下記よりご希望のレッスンをお選び下さいね!!

(1)パーソナルトレーニングコース
導[MICHIBIKI]さんのスタンダードなプラン。骨盤の歪みをチェックして美脚、姿勢矯正へ導きます。

(2)パーソナルトレーニング+ストレッチ(身体調整)コース
60分間のトレーニング後に、プロアスリートのコンディショニング調整で実績のあるトレーナー直伝、30分間のオリジナルストレッチ(身体調整)もついた満足コースです。翌日に疲れを残さないオリジナルストレッチです!
 
≪ こんな方にオススメ! ≫
引き締めたいor美しい姿勢、身体を手に入れたい方
リハビリ or ケガをしにくい身体を作りたい方
競技パフォーマンスをアップさせたい方
習い事、レッスン、を東京で行う【東京レッスン.com】

インフォメーション Information

名称 インナーマッスルを強化して骨盤矯正を実現!!【ワークショップ】 フリガナ インナーマッスルヲキョウカアシテコツバンキョウセイヲジツゲン!!
住所 〒181-0001
東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル403号室
募集要項 【開催教室】
導[MICHIBIKI]ストレッチ&エクササイズ  

【開催日】
3月10日(金)13:00~、15:00~
3月24日(金)13:00~、15:00~

【料金】
(1)パーソナルトレーニングコース 3,500円
(2)パーソナルトレーニング+ストレッチ(身体調整)コース 5,300円

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物

【支払い方法】
事前お振込み
(振込先につきましては、後日ご連絡を差し上げます)
ご予約方法 予約受付終了致しました。    
 
 
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【教室は京王井の頭線井の頭公園駅徒歩15秒】

京王井の頭線とJR中央線と総武線の3線が走る吉祥寺駅。吉祥寺駅の周辺はお楽しみスポットが一杯!そんな吉祥寺駅と井の頭公園駅から通える今回レッスンを開催してくれる「MICHIBIKI」さんは仕事で忙しい方や、仕事帰りのOLさんなど、どなたでも無理なく通える体制を整えています。
講師はプロのアスリート、ダンサー、女優、モデルのコンディショニングも担当した実力派なので、当日はどんなことでもお気軽にご相談下さいね!
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【当日の講座内容】

●初回カウンセリング
●ファンクショナルテストの実施
●パーソナルトレーニング60分
●身体調整"オリジナルストレッチ"
※パーソナルトレーニング+ストレッチ(身体の調整)コースのみのメニューとなります。
●アフターカウンセリング
 

 
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【講師紹介】
導[MICHIBIKI]ストレッチ&エクササイズ
トレーニングディレクター  水野 慎一郎


当ジムは美容・健康・ダイエット等を実現するために向けた独自のトレーニングメソッドを提案しています。
パーソナルストレッチ(身体の調整)は、当店自慢のトレーニングメソッドの一つです。トレーニングだけでは終わらない当店独自のサービスで、身体の状態チェックや疲労回復スピードアップだけではなく、身体の柔軟性や可動域を向上させる目的にも繋がり、疲れ知らずの好循環を作ります。
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マップ&アクセス Map&Access

≪開催教室の所在地≫
導[MICHIBIKI]ストレッチ&エクササイズ  
〒181-0001
東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル403号室

○京王井の頭線「井の頭公園駅」より徒歩15秒
○京王井の頭線「吉祥寺駅駅」より徒歩10分