ボディーワークス(ジェイロキネシス)で身体メンテナンス【ワークショップ】 【東京都(港区)】

ヨガ、ピラティスに代わり注目を集める、ニューヨーク生まれのエクササイズ!

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ヨガ、ピラティスに代わり注目を集める、ニューヨーク生まれのエクササイズ!
【開催教室】
メゾン・ドゥ・バレエ南青山
【開催日】
5月26日(金)11:00~12:15【満員御礼】
5月28日(日)11:00~12:15
【東京レッスン.com限定価格】
¥3,300
【最寄り駅】
銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」より徒歩6分
千代田線「乃木坂駅」からもお越し頂けます。

"ダンサーのためのヨガ"としてあみ出され、美と健康に敏感なニューヨーカーの人気を得たジャイロキネシス。あなたも体験してみませんか?
リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯から温めるワークです。
体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます!
身体が元々備えている自然な動きに逆らわないエクササイズなので、体に負担がかからず、どなたにでもおすすめです!人気講座ですのご予約はお早めに!
 
≪ こんな方にオススメ! ≫
肩こりや腰痛など体の不調を改善したい方
美しい姿勢を手に入れたい方
仕事や育児の気分をリフレッシュしたい方
習い事、レッスン、を東京で行う【東京レッスン.com】

インフォメーション Information

名称 ボディーワークス(ジェイロキネシス)で身体メンテナンス【ワークショップ】 フリガナ ボディーワークス(ジェイロキネシス)デカラダメンテナンス
住所 〒107-0062
東京都港区南青山4-25-12 OXY HORIBEビルB1F
募集要項 【開催教室】
メゾン・ドゥ・バレエ南青山

【開催日】
5月26日(金)11:00~12:15【満員御礼】
5月28日(日)11:00~12:15

【料金】
3,300円

【持ち物】
動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください) 、飲み物

【支払い方法】
事前お振込み
(振込先につきましては、後日ご連絡を差し上げます)
ご予約方法 予約受付終了致しました。    
 
 
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【ジャイロキネシスとは?】

「ジャイロキネシス」は、バレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が自身の身体のケアやパフォーマンスの向上のために考案したNY生まれのエクササイズで、ヨガ・バレエ・ピラティス・水泳・太極拳等の「いいとこどり」をしたような様々な要素が盛り込まれ、「ダンサーのためのヨガ」とも言われています。
背骨を丸める、反る、ねじるなどのムーブメントをリズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くように繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体の芯から温まります。
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【表参道徒歩6分の開放感あるスタジオ】

3路線利用可能な表参道駅から徒歩6分。有名なブランドのブティックやおしゃれなカフェが並ぶ一本道を進み、「根津美術館」の交差点で「青山美術館通り」を乃木坂方面へ曲がるとすぐの閑静な立地です。天井高5メートル超の開放的な空間も大好評です!
 

 
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【教室よりメッセージ】

当スタジオでは、伝統ある「牧阿佐美バレヱ団」「橘バレヱ学校」の団員・教師を中心とした一流講師陣が、美しく正確なメソードに基づき丁寧に指導するほか、新国立劇場バレエ団の現役ダンサーや海外経験豊富な講師による特別クラスも多数行っています。
私達と一緒にこの南青山のメゾン(家)で、思う存分バレエを楽しみませんか?
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マップ&アクセス Map&Access

≪開催教室の所在地≫
メゾン・ドゥ・バレエ南青山
〒107-0062
東京都港区南青山4-25-12 OXY HORIBEビルB1F

○東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」A4出口より徒歩約6分
○東京メトロ千代田線「乃木坂駅」5番出口より徒歩9分

[表参道駅からの道順]
Route 1:A4出口を出て左にまっすぐ進む。青南小学校を左に見ながら過ぎると根津美術館が右手に見える「根津美術館前」という信号のある大きな交差点にぶつかるので、横断歩道を渡って左折。2つ目のブロックの円柱形のビルの地下1階。
Route 2:A4出口を出て左に進み、一つ目の角を左折、さらに一つ目のファミリーマートがある角を右折。青南小学校を右に、青南幼稚園を左に見ながら進むとT字路に突き当たるので左折、右側に見える円柱形のビルの地下1階。