カッコいい体・美しい体へ!パーソナルトレーニング(マンツーマン)【ワークショップ】

カッコいい体・美しい体へ!パーソナルトレーニング(マンツーマン)【ワークショップ】 【東京都(千代田区)】

Tel:03-5457-8031

30代・40代といくつになってからもカラダは変えられます!面白いほどに。

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30代・40代といくつになってからもカラダは変えられます!面白いほどに。
【開催教室】
パーソナルトレーニングスタジオ
Body Work Space EVOLVE.
【開催日】
2月16日(金)11:00~、15:00~、19:00~
2月17日(土)11:00~、15:00~、17:00~

【東京レッスン.com限定価格】
5,400円(マンツーマンレッスン)
【最寄り駅】
JR「神田駅」南口より徒歩5分

筋トレ女子が今じわじわと人気になってきているのご存知ですか?最近、食事のコントロールに加えて筋トレを中心としたダイエットを行う、筋トレ女子が急増中です!
中村アンさん、眞鍋かをりさんをはじめモデルや女優、アーティストなど今みんな注目している「筋トレ女子」。インスタでも度々話題となり、一般女性達も同様の美ボディを手に入れる為に「筋トレ」を行っています。

よくある誤解に「筋トレをするとムキムキになる」という事があります。女性ホルモンの関係上、ムキムキになることは非常に困難です。また、摂取したエネルギーを消費するのは筋肉です。筋トレをし、筋肉が増えることでエネルギーを消費しやすいカラダになります!

今回レッスンを開催してくれるEVOLVE.さんの生徒は女性のお客様がたくさん来られており、女性の比率は約6割ほど。だから安心して参加できます!あなたも今年こそボディメイキング始めてみませんか?
 
≪ こんな方にオススメ! ≫
パーソナルトレーニングに興味のある方
運動不足、ストレス解消に運動をしたい方
キレイに美しく痩せることが目的の方
習い事、レッスン、を東京で行う【東京レッスン.com】

インフォメーション Information

名称 カッコいい体・美しい体へ!パーソナルトレーニング(マンツーマン)【ワークショップ】 フリガナ カッコイイカラダ・ウツクシイカラダヘ!パーソナルトレーニング(マンツーマン)
住所 〒101-0047
東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル6F
TEL 03-5457-8031
募集要項 【開催教室】
パーソナルトレーニングスタジオ Body Work Space EVOLVE.

【開催日】
2月16日(金)
11:00~12:15、15:00~16:15、19:00~20:15
2月17日(土)
11:00~12:15、15:00~16:15、17:00~18:15

【料金】
5,400円

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物、室内履き用のシューズ

【支払い方法】
事前お振込み
(振込先につきましては、後日ご連絡を差し上げます)
ご予約方法 メールフォーム 又は お電話にてご予約下さい。

後日ご予約完了メールをお送り致します。
※ご予約は開催日前日までとさせて頂きます。

お申し込み完了後、詳しい会場をお送り致します。

【予約完了メールが届かない場合】
以下をお確かめの上、お手数ですが再度メールフォームよりご連絡下さい。
・メールアドレスの入力ミス
・迷惑フォルダに振り分けられている
・メール受信拒否設定をしている
 
 
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【 清潔感抜群の広々したキレイジム! 】

今回レッスンを開催してくれるEVOLVE.さんは神田駅・大手町駅から徒歩5分とアクセス抜群で、JRと地下鉄双方の利用ができます。
オフィス街にある立地なので、OLさんやサラリーマンの方も通いやすいと評判です!
代表の有馬康泰トレーナーは、パーソナルトレーナーとして活動を始めて約20年、常に多くのクライアントから支持を集め、アンダーウェアモデルやトレーニング本の監修、メンズファッション誌OCEANSに連載されており、、あなたも目にしたことはあるかも!?Reebok提携スタジオとしても信用・実績があり!
習い事、レッスン、を東京で行う【東京レッスン.com】
 

 
習い事、レッスン、を東京で行う【東京レッスン.com】
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【 当日の講座内容 】

①体験受付~お着替え
当日は、多少お時間に余裕を持ってEVOLVE.までお越しください。
受付をさせていただきましたら、ロッカーでトレーニングウェアにお着替えの後、カウンセリングをさせていただきます。

②カウンセリング
まずは、カウンセリングシートにトレーニング目的や運動歴などを記入していただきます。
次に、トレーナーから食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させていただき、お客様の目的に応じて必要なアドバイスをさせていただきます。

③体成分測定
次に、現在のカラダの状態を正確に把握するために、ZEUSという精密な体成分分析計で、筋肉量・脂肪量・基礎代謝量・内臓脂肪量・左右バランスなどを測定し、結果のご説明を致します。

④体験トレーニング
体験レッスンでは、通常レッスンで行うウォーミングアップ(カラダを動かす準備運動)を行った後、お客様の目的に応じたエクササイズを数種目行います。
決して無理のない範囲で、お客様の体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、ご安心ください。

⑤アドバイス
レッスン終了後、お客様の「目標」に対して必要なことや、生活習慣改善に関するアドバイスをさせていただきます。何か疑問点や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。

⑥お着替え(シャワー)・終了
ロッカー内には、シャワーも備え付けてありますので、ご自由にご利用ください。
最後に、ZEUS(体成分分析計)測定結果などの書類をお渡しし、体験レッスンは終了となります。
 

 
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【代表紹介】
Body Work Space EVOLVE. 代表 有馬 康泰


「運」を「動かす」と書いて運動。

カラダを変えたい、自分を変えたい、人生を変えたい...
大げさではなくそれは可能なのです。
それをやるやらないかは自分次第。

一人でも多くの方々に運動の魅力を伝えていきたいと思います。
自分にとって大きな大きなはじめの一歩を!ご興味ある方は是非、EVOLVE.へ。一緒に進化していきましょう!!
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ご希望の日時をクリックして、申し込みフォームへお進みください。
2月16日(金)11:00~  [予約受付中]
2月16日(金)15:00~  [予約受付中]
2月16日(金)19:00~  [予約受付中]
2月17日(土)11:00~  [予約受付中]
2月17日(土)15:00~  [予約受付中]
2月17日(土)17:00~  [予約受付中]




お電話でご予約の際に「東京レッスン.com」を見てとお伝えいただくとご予約いただけます。
【電話番号】 03-5457-8031 【受付時間】 月~土 11:00~19:00
「お名前 / ご連絡先 / ご希望日 / 時間 / 人数」をお伝えください。

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インターネット限定クーポン券
 

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パーソナルトレーニング(マンツーマン)
1dayレッスン
東京レッスン.com限定価格 5,400円

【注意事項】
★お一人様一回限り

【有効期間】
~2018/02/17

 
 
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マップ&アクセス Map&Access

開催教室の所在地
パーソナルトレーニングスタジオ
Body Work Space EVOLVE.
〒101-0047
東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル6F

○JR「神田駅」南口より徒歩5分
○東京メトロ丸の内線「大手町駅」A2出口より徒歩5分
○東京メトロ丸ノ内線・半蔵門線・三田線・千代田線・東西線「大手町駅」A5出口より徒歩6分