表参道・乃木坂 バレエ教室 メゾン・ドゥ・バレエ南青山 【東京都（港区）】
青山・表参道 大人の女性のためのバレエスタジオ
体験レッスン
バレエトライアルレッスン
♪♪ 体験レッスン予約受付中 ♪♪
≪講座内容≫
メゾン・ドゥ・バレエ南青山にご興味をお持ちいただきましてありがとうございます！
当スタジオは指導力の高さ、お手本の美しさ、説明の丁寧さには大変定評があります。バレエが初めての方から中・上級者の方まで、いつでも上質なレッスンをご受講いただけます。
まったく初めての方、初めてのレベルからやり直したい方、大歓迎♪せっかく始めるのなら、是非メゾン・ドゥ・バレエ南青山で正しく美しい基礎を身につけてください。
表参道駅より徒歩6分という通いやすい立地も喜んでいただいています。どうぞお気軽にご参加ください。
≪募集要項≫
| 【レッスンタイトル】 |
バレエトライアルレッスン |
| 【日時】 |
●入門（初めてバレエを学ぶ方）
火 18:45～20:15
木 10:45～12:15
●基礎準備（経験3ヶ月程度～の方）
木 12:15～13:45
●基礎（経験半年程度～の方）
月 18:45～20:15
火 20:15～21:45
水 15:00～16:30
木 14:00～15:30
金 18:40～20:10
土 12:00～13:30
上記よりご希望の日時を明記の上、お申し込み下さい。 （所要時間 90分）
メール受付後、追って、スケジュール確認の上、ご連絡致します。 |
| 【受講料】 |
入門
東京レッスン.com限定価格 通常4,300円 ⇒ 3,200円
基礎準備／基礎
東京レッスン.com限定価格 通常3,100円 ⇒ 2,300円 |
| 【ご用意頂く物】 |
動きやすい服装、バレエシューズ、汗拭きタオル、飲料水
（レッスンウェアおよびバレエシューズは有料レンタルもございます。） |
| 【会場】 |
メゾン・ドゥ・バレエ南青山 |
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ピラティス（ボディーワークス）会員制度のご案内
♪♪ 予約受付中 ♪♪
≪講座内容≫
熟練した講師によるきめ細やかなボディーワークスのクラスを開催しております。
クラシックバレエを踊る方はもちろん、他のスポーツのために体幹を強化したい方や、無理なく体力を付けたいシニア層の方にも広く受講いただけます。
■ ピラティス（60分）
もともとリハビリから始まったエクササイズで、身体と頭と心の調和を図りながら、身体に負担を掛けることなく動くことができます。体幹を安定させ、普段意識しないような細部の筋肉にフォーカスしつつ可動域を広げていくため、強く柔軟な筋肉を作り、パフォーマンス、テクニックの向上はもちろんケガの予防にも効果があります。
「バレエを踊る身体の基礎を作りたい」「バレエは踊らないけど、自分の身体と向き合いたい」といったご希望に丁寧にお応えいただけるクラスになりますので、是非ご参加ください！
■ バレエ・ストレッチ（30分）
バレエのためのストレッチクラス。レッスン前に踊るために必要な筋肉を十分に伸ばし、またレッスン後に酷使した筋肉をカームダウンするためのストレッチは不可欠です。このクラスでは、状況別、身体の部位別のストレッチ法を積極的に習得するとともに、1クラスお受けいただくことで全身が気持ちよくほぐされた状態に導きます。
■ バー・アスティエ入門（75分）
フロア・バー (バー・オー・ソル) の一つであり、バレエのバーレッスンを基に作られた独自の動きを音楽に合わせて行います。柔軟性・関節の可動域を高め、レッスンを通して解放された精神状態を生み出すことにより心身の一番良い状態を発見していくことができます。
■ ジャイロキネシス入門（75分）
「ダンサーのためのヨガ」とも言われるジャイロキネシス®は、 リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯 から温めます。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
≪募集要項≫
| 【レッスンタイトル】 |
ピラティス バレエ・ストレッチ
バー・アスティエ入門 ジャイロキネシス入門 |
| 【日時】 |
■ ピラティス
火 12:00～13:00／金 13:00～14:00
■ バレエ・ストレッチ
月 18:15～18:45／水 16:30～17:00
■ バー・アスティエ入門
月1回（おおむね第1日曜日） 11:00～12:15
■ ジャイロキネシス入門
月2回（おおむね第2＆第4日曜日） 11:00～12:15
上記よりご希望の日時を明記の上、お申し込み下さい。
メール受付後、追って、スケジュール確認の上、ご連絡致します。 |
| 【受講料】 |
ピラティス
会員様 2,200円／ビジター様 3,000円
バレエ・ストレッチ
会員様 1,000円／ビジター様 1,300円
バー・アスティエ入門
ジャイロキネシス入門
会員様 2,500円／ビジター様 3,300円
［入会金］
ボディーワークス会員 5,000円
正会員（バレエ・ボディーワークス） 20,000円 |
| 【ご用意頂く物】 |
動きやすい服装、汗拭きタオル、飲料水 |
| 【会場】 |
メゾン・ドゥ・バレエ南青山 |
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講師紹介
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■諸星 静子（Shizuko MOROBOSHI）
橘バレエ学校卒業後、牧阿佐美バレヱ団に入団。
以後、同バレヱ団のすべての公演に参加する。
舞台活動とともに、指導・育成分野での活動に取り組み、橘バレエ学校はじめ、橘系のバレエ教室で多くの生徒を教えている。
また、大人から始めるバレエに関する活動にも熱心で、大人特有のテクニックの向上方法や、踊る楽しさ、大人ならではの魅力の出し方などを伝えることで、バレエファンのすそ野を広げている。
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■吉岡 まな美（Manami YOSHIOKA）
千葉県出身
カヨ・マフネ・クラシックバレエスクールにてバレエを始める。
1993年、英国ロイヤルバレエ団特別研修留学
1995年、東京新聞全国舞踊コンクール第１部３位
牧阿佐美バレヱ団入団後の主な出演作品として、
「ドン･キホーテ」 キトリ
牧阿佐美振付「胡蝶」主演
「白鳥の湖」パ･ド･トロワ、スパニッシュ
「眠れる森の美女」リラの精
「くるみ割り人形」雪の女王
「ラ・シルフィード」マッジ
「ジゼル」ミルタ
「三銃士」ミレディ
「ア・ビアント」冥界の女王
「ライモンダ」ヘンリエット（ライモンダの友人）
Ｆ.アシュトン「リーズの結婚～ラ・フィーユ・マル・ガルデ～｣８ガールズ
ほか多数の作品にソリストとして出演
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■笠井 裕子（Yuko KASAI）
香川県出身
島田芸術舞踊学校でバレエを始める。
牧阿佐美バレヱ団における主な出演作品として、
「くるみ割り人形」金平糖の精
牧阿佐美振付「ボレロ」
牧阿佐美振付「胡蝶」主演
「白鳥の湖」パ・ド・トロワ、大きい４羽の白鳥、スパニッシュ
「眠れる森の美女」リラの精、水晶の泉の精、白猫
「ドン・キホーテ」森の女王、キトリの友人
「ジゼル」ペザントのパ・ド・カトル
「三銃士」アンヌ王妃
「ライモンダ」クレメンス（ライモンダの友人）
F.アシュトン｢リーズの結婚 ～ラ・フィーユ・マル・ガルデ～｣８ガールズ
など多数の作品にソリストで出演
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■茂田 絵美子（Emiko MODA）
北海道出身
内山玲子、千葉るり子、ナターリヤ・Ｉ・レイビッチに師事。
2006年 ロシア、ボリショイバレエ学校を卒業後、牧阿佐美バレエ団に入団。
出演作品
「ラ・シルフィード」シルフ
「くるみ割り人形」金平糖の精、雪の女王
「白鳥の湖」パドトロワ、大きな白鳥、スパニッシュ、各国の姫
「眠れる森の美女」水晶の泉の精、フロリン王女
「ジゼル」ドゥ・ウィリ
「ライモンダ」夢の場第1Va
「リーズの結婚～ラフィーユマルガリテ～」８ガール
など多数の作品でソリストとして出演。
NHK スーパーバレエレッスン
NHK バレエの饗宴 2012
橘バレエ学校DVDシリーズ 「舞台に立つために」などにも出演
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■館野 若葉（Wakaba TATENO）
1986年 バレエを始める
1990年 橘バレヱ学校 入学
1992年 日本ジュニアバレエ 入会
AMステューデンツ 入会
1995年 牧阿佐美バレヱ団 入団
第10回青山バレエフェスティバル 参加
1999年 橘バレヱ学校 卒業
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■逸見 智彦（Tomohiko HENMI）
今村博明、川口ゆり子に師事しバレエを始める。
牧阿佐美バレエ団に入団し牧阿佐美、三谷恭三に師事。
新国立劇場オノラブルダンサー。
くるみ割り人形でデビュー以来、白鳥の湖、眠りの森の美女、ジゼル、ドンキホーテ、シンデレラ、ラ・バヤデール、ライモンダ、ラ・フィーユマルガルテ、ラ・シルフィード、ロミオとジュリエット、レ・シルフィード、ホフマン物語、コッペリア、天上の詩他に主演。
バランシンのセレナーデ、テーマとバリエーション、ローラン・プティのノートルダムドパリ、ドミニクウォルシュ、三谷恭三、牧阿佐美のア・ビアント他に主演。
ナチョ・ドゥアトのComing Together、ダンツィヒの四つの最後の歌、ヘルギー・トマソンのコンブリオ、他多数のアーティストの作品に出演。
第３２回橘秋子賞優秀賞、第２４回服部智恵子賞を受賞。Delfines Ballet主宰
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生徒さんの声
【 鏡谷 芙由子 様／50代・バレエ歴6年 】
メゾンの素晴らしさは第一に講師の先生方です。見とれてしまうほどお手本が美しいだけでなく、ご指導も単に「大人バレエ」というものでなく、一人一人の身体の癖を把握してくださり、まるでプライベートレッスンをうけているようなんです。
生のピアノ伴奏が付くクラスでは、心地よい音の中で日常のことを忘れ、癒しの時間にもなっています。バレエにとっての音楽の重要性を理解し、音と踊りが融合できるようレッスンしていきたいと思っています。
南青山という都会の中の隠れ家的なバレエスタジオは、本当は内緒にしておきたいくらい気に入ってるんですよ。 |
【 相良 詩帆 様／30代・バレエ歴 ６歳から現在 】
レッスンでは、先生のお手本をしっかり見ることを心掛けています。美しい動きを見ることで、イメージを膨らませ近づけようとしてみるだけでなく、精神的にも浄化されて日々のパワーになるんです(笑)
また先生方の注意のポイントは同じでも、切り口や選ぶ言葉が違ったりするので、上達のためには「よく聞く」ことも大切にしています。
メゾンはとにかく講師陣のレベルが高く、現役ダンサーやベテランの先生から懇切丁寧な指導を受けられることと、南青山という恵まれた立地環境をとても気に入っています。 |
【 吉川 香奈 様／40代・バレエ歴 子供の頃に少しと大人になって4年半 】
入門から受講していますが、基礎準備、基礎と段階別のクラス体系によるきめ細やかなサポートは他のスタジオにはなかなかありません。メゾンの空間は、入った瞬間からの雰囲気も大好きです。
レッスンで気を付けているのは姿勢。「正しいポジションに立つこと」は難しいですが、立てない理由や引き上げについて自分なりに研究し、日常生活でも気を付けていると、物の見え方まで前向きになり、嬉しい変化を感じています。
クラスでは先生方の美しさに感激しきり！説明も的確で根気強く教えてくださいます。最近トウシューズにも挑戦し始め、いつかはヴァリエーションも…と目標がいっぱい。これからもバレエを通じてどんな学びや感動に出逢えるか、楽しみです。 |
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