神田・大手町 パーソナルトレーニングスタジオ Body Work Space EVOLVE. 【東京都(千代田区)】
神田駅・大手町駅より徒歩5分!マンツーマンのパーソナルトレーニング
体験レッスン
パーソナルトレーニング体験レッスン
♪♪ 体験レッスン予約受付中 ♪♪
≪講座内容・当日の流れ≫
①体験受付~お着替え
当日は、多少お時間に余裕を持ってEVOLVE.までお越しください。
受付をさせていただきましたら、ロッカーでトレーニングウェアにお着替えの後、カウンセリングをさせていただきます。
②カウンセリング
まずは、カウンセリングシートにトレーニング目的や運動歴などを記入していただきます。
次に、トレーナーから食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させていただき、お客様の目的に応じて必要なアドバイスをさせていただきます。
③体成分測定
次に、現在のカラダの状態を正確に把握するために、ZEUSという精密な体成分分析計で、筋肉量・脂肪量・基礎代謝量・内臓脂肪量・左右バランスなどを測定し、結果のご説明を致します。
④体験トレーニング
体験レッスンでは、通常レッスンで行うウォーミングアップ(カラダを動かす準備運動)を行った後、お客様の目的に応じたエクササイズを数種目行います。
決して無理のない範囲で、お客様の体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、ご安心ください。
⑤アドバイス
レッスン終了後、お客様の「目標」に対して必要なことや、生活習慣改善に関するアドバイスをさせていただきます。何か疑問点や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。
⑥お着替え(シャワー)・終了
ロッカー内には、シャワーも備え付けてありますので、ご自由にご利用ください。
最後に、ZEUS(体成分分析計)測定結果などの書類をお渡しし、体験レッスンは終了となります。
過去にダイエットしたけどリバウンドをしてしまった、フィットネスクラブに通っていたが効果が出なかった、
自己流でトレーニングしても続かなかった、そんな方々に、ぜひ体験していただきたいと思います。
ご予約をお待ちしております!
≪募集要項≫
【レッスンタイトル】 |
パーソナルトレーニング体験レッスン |
【日時】 |
[希望日時リクエスト受付中!]
平日 9:00~21:00
土・祝日 9:00~19:00
上記よりご希望の日時を明記の上、お申し込み下さい。 (所要時間 75分)
メール受付後、追って、スケジュール確認の上、ご連絡致します。 |
【受講料】 |
5,400円
東京レッスン.com限定 次回以降使える酸素カプセル1回券プレゼント! |
【ご用意頂く物】 |
動きやすい服装、タオル、飲み物、室内履き用のシューズ |
【会場】 |
パーソナルトレーニングスタジオ Body Work Space EVOLVE. |
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講師紹介
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パーソナルトレーニングスタジオ Body Work Space EVOLVE.
代表 有馬 康泰 Michihiro Arima |
【経歴】
’98 日本体育大学 体育学部 体育学科 卒
’98 中学・高等学校教諭一種免許(保健体育)
’99 NSCA認定 パーソナルトレーナー(CPT)
’00 GOLD’S GYM公認パーソナルトレーナー
’01 NSCA認定 ストレングス&コンディショニング スペシャリスト(CSCS)
’10 加圧トレーニングインストラクター
’15 ケトジェニックダイエットアドバイザー
ReebokONE アンバサダー
1999年に国際ライセンスを取得し、パーソナルトレーナーとして独立する。
フリーランスパーソナルトレーナーとして14年間、GOLD’S GYM中心に活動。
長きにわたって初心者からトップアスリートまで指導し続け養ったノウハウを活かし、
2014年3月に【Body Work Space EVOLVE.】をグランドオープン。
指導以外に、アンダーウェア&フィットネスモデル、雑誌掲載、メディア出演など 積極的にカラダづくりの魅力・運動の重要性を露出し続ける。
裏づけのあるトレーニングと説得力のあるカラダを武器に“カラダは最高のファッション”を広め続ける。
【雑誌掲載】
『日経ヘルス』(日経BP) 『UOMO』(集英社) 『IRONMAN』(フィットネススポーツ)
『超実践 肉体改造』(洋泉社MOOK) 『Tarzan』(マガジンハウス)
『BODiVo』(主婦と生活社) 『かっこいいカラダ』(ベースボール・マガジン社)
『MEN’S美ST』(光文社) 『Mac Fan』(マイナビ)
『自遊人』(㈱自遊人) 『美ST』(光文社)
『POPEYE』(マガジンハウス) 『OCEANS』(ライトハウスメディア)
【テレビ出演】
『スクール革命!』(日本テレビ) 『今、この顔がスゴい!』(TBS)
『Oha!4』(日本テレビ) 『news every.』(日本テレビ)
『ノンストップ』(フジテレビ) 『おしあげNOW』(TOKYO MX)
『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京) 『WBS』(テレビ東京)
『シューイチ』(日本テレビ) 『ギルガメッシュ LIGHT』(BSジャパン) 『ドラクロワ』(NHK)
【Message】
人間は動物。
しかし動物で、運動をしないのは人間だけです。
人間は、賢いがゆえに運動しなくても生活できる術を作り上げてます。
しかし、その代償は深刻です。運動しないがゆえに、痛みを感じたり体力・機能が低下し続け、
人間のカラダが弱りやすいのです。
自然界の動物で、肩こりや腰痛はあるのでしょうか?
痛みや機能低下の原因は、カラダを動かさないこと。
運動はカラダを変えること以外に、メンタル的な爽快感、筋肉や骨密度の向上、基礎代謝アップ、
コリや痛みの解消、関節可動域の向上、食欲コントロール能力アップ、
アンチエイジング効果などなど、嬉しい効果が満載です。
「運」を「動かす」と書いて運動。
カラダを変えたい、自分を変えたい、人生を変えたい...
大げさではなくそれは可能なのです。
それをやるやらないかは自分次第。
一人でも多くの方々に運動の魅力を伝えていきたいと思います。
自分にとって大きな大きなはじめの一歩を!ご興味ある方は是非、EVOLVE.へ。
一緒に進化していきましょう!! |
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スタッフ紹介
■ MARK
【プロフィール】
‘16年 NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
小学校から高校まで野球に取り組む。
小学生の時はチームとして台湾世界大会、個人としても選抜に選出され、
オーストラリアでプレーをした経験を持つ。
高校時代は山梨県富士学苑高校でプレーし、甲子園こそは逃すものの山梨県大会 優勝、
関東大会出場の実績。
高校野球引退と同時に、体力維持程度で始めたトレーニングに魅力を感じ、
今ではフィットネス大会の競技者として、日々進化した自分になれるよう努めている。
某大手フィットネスクラブで約1年間トレーナーとしての知識・経験を積み、
のちにフリーランスパーソナルトレーナーとして活動。
これからもより多くの方々に体づくりの素晴らしさや、健康的な食生活の魅力を伝え続け、
皆様と共に成長していきたいと願ってます。
カラダが変われば、人生が変わります。
一緒に自分の理想的な体をデザインしていきましょう |
■ 山岡 功昇 Atsunori Yamaoka
【プロフィール】
‘96年 NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
1991年からフィットネス業界に携わりながら経験を積み、
’96年に当時日本では約10人しか取得していなかった、
パーソナルトレーナーの国際ライセンスを取得。
翌年パーソナルトレーナーとして独立。
ゴールドジムやセントラルスポーツで活動を開始し、セントラルスポーツでは
ホームフィットネス事業部(後に法人事業部に統合)に携わり、訪問指導等に携わる。
また専門知識を生かして専門学校の講師担当も行う。
現在は千代田区を中心に活動。
・特技 剣道四段、乗馬四級
【雑誌掲載】
『NSCA JAPAN JOURNAL Vol.8,No.5』(June,2001)
『Men’s egg』(大洋図書)
『IRONMAN』(フィットネススポーツ)
【テレビ出演】
『サンデージャポン』(TBS) |
■ 野田 光 Hikaru Noda
【プロフィール】
5歳から13年間野球に取り組み、高校では強豪の私立高校で1年生の春からメンバー入りする。
野球を引退してからカラダづくりに興味を持ち、独学でトレーニングを開始する。
2016~2017年にかけてオーストラリアで約1年間過ごし、
日本とのフィットネスに対する考えや取り組む姿勢の違いを強く感じ、
日本の多くの人々に運動の魅力や必要性を伝えて行こうと決心しました。
“運動”を生活習慣に取り組む日本人が増えますようEVOLVE.より、
裏付けのある情報を発信していきたいと思います。 |
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スクール 生徒さんの声
【 EVOLVE.メンバー H様 】
トレーニングをはじめてからの変化は?
↓↓↓
トレーニングを通して食事にも興味をもちましてカラダも変わりました。何より変わったのは、健康面と、気持ちが前向きになったということ!
ここはパワースポット!ここで元気になれない訳がないです! |
【 EVOLVE.メンバー O様 】
運動をはじめてからの食習慣の変化は?
↓↓↓
前はベジタリアンのような食事で手足が冷たかったのですが、運動をすることで冷え性も治りました。甘いものも食べたい時に食べますけど、太ることはありません! |
【 EVOLVE.メンバー C様 】
仕事に対しての影響は何かありましたか?
↓↓↓
普段の仕事ではビジネスのことや相談事など吸ってしまうことがあるんですけど、1週間に1、2回ここに来て全力を出しきることで、はき出すことができバランスがとれるので、仕事でもプライベートでもうまくいくんです。
人と会った時の対面の印象がすごく変わりました!
ケガをしない、風邪をひかない。プラスなことしかありません! |
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