10/26(水)

初心者からの大人バレエ体験レッスン

先生が凄く熱心に一生懸命教えてくださって楽しかったです。動きは徐々に覚えれば大丈夫とおっしゃっていただけたのでついていけない部分があってもあまり気にならなかったです。初心者向けですが、長年続けてる方も多かったので大人になってバレエをしっかり学びたいという人にオススメだとおもいます。

10月27日(木)

白神こだま酵母を使った天然酵母パン

パン作りは発酵に時間がかかるのでレッスン時間が長いですが、生地をこねていると集中できてなんだか無心になってしまいました。いろんな工程を経て出来上がっていくのでとても楽しかったです。先生も一人一人に優しく丁寧に教えてくださったのでわかりやすかったです。とっても盛りだくさんなレッスンでした!

10/22(金)

ハイヒールビューティーウォーキングトライアルレッスン

教室に入ってすぐ、颯爽と歩く先生のオーラにレッスンへの期待が高まりました。 レッスンは身体のパーツごとに丁寧な説明があり、鏡を見ながら行うので、効果も分かりやすかったです。正しい姿勢をキープしながら歩くだけでも身体が温まり、運動の代わりにも良いと思いました。レッスンで学んだポイントを毎日の「歩く」動作に活かして、姿勢美人を目指したいと思います!

10/20(木)

一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニング

本格的なパーソナルトレーニングは今回が初めてでしたが、とても丁寧に教えて頂きました!トレーニングはしっかり腹筋にも効いていたようで、翌日筋肉痛がきましたが、なんだか引き締まった感じがして良かったです。 特に姿勢を直して頂き、普段の自分の立ち姿勢の癖がよく分かりました。参加して良かったです。教室は二子玉川駅から徒歩すぐの場所にあり、立地がとても良いです。

10/15(土)

1分乗るだけ“ラクやせ”パッドのエクササイズ

今日は本の中に紹介してあるエクササイズをパッドを使い、先生と一緒に挑戦してみました。小さなパッドなのに、エクササイズ効果が抜群だと思いました。このパッドで最初に姿勢を正しくしてから、身体の気になる部分がほぐれるエクササイズを選びトレーニングしていきます。一時間のレッスン後は身体が温まり、肩もよく回りました。家庭でもすぐ応用出来るように、先生が家庭用のストレッチも宿題として教えて下さったので、先生の優しさも感じました。先生の優しさと笑顔にファンになりました!  

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