石神井公園駅より5分のローフード料理教室。非加熱・低糖質・酵素たっぷりのローフード・ロースイーツを少人数で丁寧にレッスン！食べるほどにキレイに健康になる料理で身体の中から美しく！

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東京・練馬・石神井公園　キッチン久乃料理サロン【東京都（練馬区）】

生きた酵素で身体の中からキレイになれると話題のローフード料理教室！

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非加熱とは思えないテイスト
生きた酵素たっぷり
話題のローフード

ロースイーツは、
RAW（生の）FOOD（食べ物）で作るスイーツのこと。
熱に弱い酵素を壊さない48℃以下で調理するため、
ビタミンやミネラルを丸ごと摂取できます。

それにより、代謝が上がり、老廃物を排出しやすく
なることで、ダイエット効果や美肌効果があります。

甘いものを我慢する→イライラする→食べる→
罪悪感…誰しもが経験のある
こんな負のループから抜けましょう！

「食べた分だけ綺麗になれる」まさに「食べるエステ」

市販では避けられない、小麦粉、白砂糖、
ショートニング、マーガリン、食品添加物は
一切使用しません。

また、動物性の食品も使わないので、
アレルギーをお持ちの方やヴィーガンの方にも
楽しんでいただけます。
そしてロースイーツは冷凍庫に保存して
常備することができます。

【こんな方へおすすめ】
 罪悪感はあるけど
　甘いものは我慢したくない
 食品添加物などはできるだけ取りたくない
 肌の不調に悩んでいる
 乳製品や卵など
　食物アレルギーをお持ちの方
 自分でおしゃれなスイーツを作ってみたい
 資格を取って活躍したい

ピックアップインフォメーション PickupInfo

: キッチン久乃料理サロンでは研究を重ねた
オリジナルレシピで指導しています。

ローフードと聞くと、
専用の調理器具が必要なのでは、
手間がかかるのでは、
という不安がありませんか？
確かにディハイドレーター（食物乾燥機）など
あると便利な器具はあります。
しかし、当キッチン久乃料理サロンでは、
特別な道具がなくても作れるように
研究を重ねて簡略化したオリジナルレシピで
指導しています。
友達と一緒に受けたい、対面、オンラインなど
みなさんのご要望に沿うよう柔軟に対応して
おりますので、ぜひご相談ください。
人生100年時代、ともに健康に過ごしましょう！

: 資格取得でロースイーツ講師として活躍

10種類のケーキを作って資格取得すれば
ロースイーツ教室を開催できるようになります。
短期間（8回）で資格が取れるので、「これから新しい技術を身につけて活動していきたい」「自立したい」という方にピッタリ！
キレイに健康になりたい、自分らしくイキイキと活躍していきたい、その思いを美味しくて健康になれる夢のようなスイーツ『ロースイーツ』で叶えてみませんか？

: 1日でたっぷり5種類も学べて資格も取れる
『ローチョコレート1日集中講座』

甘いもの＝太る、のようなイメージがあって
「食べることにちょっぴり罪悪感が…」という
方も多いチョコレート。
そんな思いを覆す美味しくて健康になれる
ローチョコレートを1日の受講で5種類もマスターできる人気の講座です。
美味しいのに酵素たっぷり、腸内環境も整って代謝アップ、美肌にもなる魔法のようなスイーツを学んだ当日に資格取得が可能。
資格取得後はご自宅でローチョコレート教室を開催できます。

インフォメーション Information

名称	東京・練馬・石神井公園　キッチン久乃料理サロン	フリガナ	キッチンヒサノリョウリサロン
住所	〒177-0041 東京都練馬区石神井町5-3-15 エクレ−ル石神井公園204	E-mail	お問い合わせはこちら
TEL	080-1134-2580 お客様専用ダイヤルにつき、営業目的でのお電話・FAX・メールは固くお断り致します。	公式サイト	https://www.instagram.com/kitchen.hisano/
最寄り駅	石神井公園	お問合せの場合	「東京レッスン.comを見ました！」と伝えると、以下の特典が受けられます！【特典】 ①ローフード料理＆スイーツ体験　（A.ローカレー　B.チョコレートタルト）　1回　8,500円（税込）　※体験後、本コースにご入会いただいた場合は差額分の料金でご受講いただけます。 ②ケトジェニック料理体験　（A.本格ハンバーグ　B.ベッカフィーコとインサラータ）　1回　8,500円（税込）　※体験後、本コースにご入会いただいた場合は差額分の料金でご受講いただけます。