無理に身体を激しく動かすことなく、驚くほど優しい動き
ソレイユでは皆様にピラティスを通し、まずは自分の身体に興味をもっていただきたいと考えております。
ピラティスは自分の身体の使い方を知る勉強です。
学校ではスポーツの仕方を教わっても、普段の生活の仕方(たとえば朝起きるときに身体に負担をかけない起き方、何かものを持つときの姿勢、など)は教えてくれません。
自分の身体の使い方を知り、日々の生活で凝り固まってしまった身体を整える方法を身に付けていくことで皆様が日々の生活をより楽に、より快適に過ごせるように
ソレイユではそのお手伝いをさせていただきたいと考えております。
ピラティスとは、第一次世界大戦中にドイツで負傷兵のリハビリのために開発されたエクササイズです。 その後欧米を中心にさまざまなピラティスメソッドが開発されてきましたが、これらは多くが欧米人を対象としているため、日本人にはハードな動きとなっております。
ソレイユでは、このオリジナルのピラティスを日本人の骨格に合わせ、身体に無理な負担をかけることなく、自然な動きでできるように開発したピラティスを行っております。
ピラティスのオリジナルのエクササイズは素晴らしいものですが、それは身体が整っていつか目標としてするものであり、目的ではないと考えております。ソレイユの目的は身体を良くする道を探すことです。
一度体験していただければ動いたあとの気持ち良さや身体の変化を感じることができるでしょう。スタジオでいつでもお待ちしております。