レディース護身エクササイズ

レディース護身エクササイズ 【東京都(千代田区)】

美容効果のある本格護身術!あなたもカッコいい女性に♪

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美容効果のある本格護身術!あなたもカッコいい女性に♪
【開催日】
11月15日(金)19:20~21:00
【東京レッスン.com限定価格】
¥1,000
【最寄り駅】
「秋葉原駅」より徒歩3分

女性として、護身術が身に付いたら安心。でも本格的な武術は敷居が高い…。そんなあなたのための新しいエクササイズが、護身エクササイズなんです♪
伝統的な日本武術の美しく優れた動きと鍛錬法を生かし、現代風にアレンジしたエクササイズを行います。強くなれるだけでなく、美しくなれるのがポイント!「シェイプアップ」「メンタルの強化」「筋力アップ」「しなやかなボディ」「美しい姿勢」「本格的な護身術」「アンチエイジング」ととても欲張りな効果が期待できます♪護身エクササイズを通じて、心も身体もどんどん若返っていく受講者の方が急増中!
楽しく身体を動かしながら護身術が身く。しかも、痩せる、若返る。こんなに嬉しい効果がたくさんのエクササイズ、あなたも今から始めませんか?受講者の96%が翌朝体重が1kg減というデータも!
お教室は秋葉原駅が間近ですので、お気軽にご参加下さい♪
 
≪ こんな方にオススメ! ≫
筋力アップ、シェイプアップしたい方
楽しく護身術を学びたい方
身体の内側からアンチエイジングしたい方
習い事、レッスン、を東京で行う【東京レッスン.com】

ピックアップインフォメーション PickupInfo

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【 護身エクササイズとは? 】


伝統的に伝わってきた日本独自の美しさ。それを現代風にアレンジした、貴方が強く美しくなるためのエクササイズです。呼吸法・コアマッスルトレーニング・剣トレ・護身の型を使ったエクササイズを行います。
日本武術の美しく優れた動きと鍛錬を生かすことで、「メンタルの強化」「筋力アップ」「脂肪燃焼」「しなやかなボディ」「美しい立ち姿」「護身術」ととても欲張りな効果が期待できます。「アンチエイジング」にも大きな効果を発揮することが分かってきました。
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【 体験レッスンの流れ 】


秋葉原駅から徒歩3分のお教室です。参加者は女性ばかりですので、構えることなく楽しんできて下さいね!
①基本トレーニング
②丹田呼吸法、天地(あめつち)の呼吸法
③コアマッスルトレーニング
④剣トレ(木刀トレーニング)
⑤護身エクササイズ
⑥本格的な護身武術
⑦質疑応答
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【 講師紹介・メッセージ 】


初めまして!代表 ヒーロ黒木です。
私は多くの女性が安心して暮らせる世の中になることを心から願って護身エクササイズを作りました。
でも護身エクササイズは護身術が身に付くだけではありません。身体を動かすことの楽しさ・バランスの取れた心身・充実感・自信・ストレス発散・人生を切り開いていく人間的強さを同時に学んでいくことができるのです。
私と一緒に護身エクササイズを楽しみませんか?貴方のご参加を心からお待ちしております。

インフォメーション Information

名称 レディース護身エクササイズ フリガナ レディースゴシンエクササイズ
住所 〒101-0025
東京都千代田区神田佐久間町3-31-3
最寄り駅 秋葉原
募集要項
【タイトル】

レディース護身エクササイズ

【開催日】

11月15日(金)19:20~21:00

【料金】

1,000円


【持ち物】

動きやすい服装、水、汗拭き用タオル、ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい(基本的に素足で行います)。

木刀をお持ちの方はご持参下さい。お持ちでない方は1mほどの棒でも結構です。持ち運び困難な方は手ぶらで構いません。


【支払い方法】

事前お振込み

(振込先につきましては、後日ご連絡を差し上げます)
ご予約方法 予約受付終了致しました。

マップ&アクセス Map&Access

≪開催教室の所在地≫
レディース護身エクササイズ
〒101-0025
東京都千代田区神田佐久間町3-31-3
秋葉原スタジオ Tera-coya 5Fダンスフロア

○JR山手線「秋葉原駅」昭和通り口より徒歩3分