・美姿勢とは? ・呼吸 ・チェックポイント ・首・肩周りをスッキリさせるヨガストレッチ ・美姿勢に欠かせない肩甲骨ストレッチ ・ウエストのくびれを取り戻すストレッチ ・ヒップアップするストレッチ ・美脚になるストレッチ ・股関節を緩めるストレッチ
・正しい姿勢の取り方 ・ヒールで歩く時の重心バランス ・小顔に見せる首と肩の黄金バランス ・自然とスタイルアップする歩き方 ・美しく歩く時のデコルテの使い方 ・女性らしくエレガントに歩くコツ ・足先の出し方 ・お1人ずつ姿勢&歩き方のチェック
印象美を作るトータルコーディネートを完全マンツーマンで!見た目姿勢と心の姿勢を整えて、エレガントでシンプルリッチな女性に♪