用賀・東京 BELE BODY MAKE STUDIO（ベーレボディメイクスタジオ） 【東京都（世田谷区南部）】
用賀駅南口から徒歩４分にあるプライベートスタジオ！マンツーマンでしっかり指導！
講座料金メニュー
コース・価格のご案内
| レギュラーコース |
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| 初回カウンセリング ＋ 60分 8回 108,000円（税込） 全８回で理想の体型を手に入れる！ 完全パーソナルで優秀なトレーナーがあなたをしっかりサポート致します。 |
| 初回カウンセリング ＋ 60分 16回 東京レッスン.com限定価格 通常198,000円 ⇒ 160,000円（税込） 全16回のガッツリコース！ |
| ペアコース |
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| 初回カウンセリング ＋ 60分 8回 60,000円（税込）/１名 全８回、ペアでボディラインを変える！ マンツーマンはいいけど出費を抑えたい。友達やカップルでワイワイやりたい。一人では続かないかも...。大丈夫、ペアなら励ましあって頑張れる！ |
| 初回カウンセリング ＋ 60分 16回 120,000円（税込）/１名 全16回、ペアでガッツリ！ |
| メンテナンスコース |
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| 60分 月2回 29,800円（税込） 月に２回のピタットイン！ 定期的にフォームのチェックをしたり ボディラインが維持できているかをチェックしたり 食生活に乱れがないかヒヤリングしたり…。月に2回、軌道修正の場があればリバウンドとは無縁です。 |
営業時間＋コース一例
| 営業時間 |
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| 月曜～日曜 10:00～22:00 ※レッスンは完全予約制 入会金不要 ウエア、フェイスタオル、バスタオル無料貸出あり。 プロテインドリンクの無料サービスもあり。 |
| コース一例 |
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| ●カウンセリング （スタイクで3Dスキャニングで自分のボディを確認） ●目標設定 ●プログラム作成 ●マンツーマントレーニング ●次回トレーニングまでは毎日食事指導 ●次回トレーニング×８週間 ※月２回、スタイクによる3Dスキャニングでボディを確認、目標設定を見直していきます。 ●２ヵ月後コース終了 続行 or 自分でトレーニング ●月２回、メンテナンスコースでトレーニング内容が正しいかチェック ※BELEでは、体重・体脂肪率・cmなどの数値には縛られない、「見た目の美しさ」を追求するコース造りをしています |
60分トレーニングの中身
| 一例 |
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| ●ストレッチ ケガ予防に大事 ●筋トレ 一人一人の目的・体力によりメニュー作成 ●脂肪燃焼 ボクササイズ or サーキットトレーニング これで24時間脂肪が燃焼しやすい状態が続きます。 ●ボディチェック（スタイク）月２回 ボディの変化を実感 ●トレーニングメニューを調整 ●無料のプロテインサービス トレーニング後、30分はゴールデンタイム この時にたんぱく質を採れば効果的 ●次回予約 先々まで予約を入れても前日まで変更OK! ●トレーニング習慣化 |