渋谷・東京 ハリウッドヨガ式美姿勢レッスン BEAUTY YOGA&WALK 【東京都（渋谷区）】
渋谷駅徒歩５分！3,000人の女性を美しく変えたハリウッドヨガ式美姿勢レッスン
2019/03/26 のピックアップニュース
１日で印象が変わる美姿勢レッスン随時開催中！
♪このレッスンではこんなことを教えます♪
● 正しい姿勢の取り方、立ち方
● 椅子を使った、上半身、全身のビューティ―ヨガストレッチ
● 上半身で歩く美姿勢ウォーキング
正しい姿勢や椅子を使ったストレッチでは、ヨガの呼吸と動きを軸に、気持ち良く体を伸ばしていきましょう。呼吸に合わせて動くストレッチは、普通のストレッチとは効果が全く違います！
習得されたら、ご自宅やオフィスでコツコツ継続してくださいね♪
“美姿勢ウォーキング”
これは、お洋服を美しく見せることを目的としたモデルウォークでもなく、腕を大きく振って歩くようなシェイプアップウォーキングでもなく、医療の現場で指導されているような男女兼用の歩き方でもなく、
【正しい姿勢で下腹部と背筋を使う“上半身で歩く美姿勢ウォーキング”
そして何より脚やヒールへの負担が少ない歩き方】を行います。
この歩き方が習得できると、脚の疲れはもちろん、むくみ解消に繋がります。
ヒールの場合はヒールが減るペースも遅くなり、お腹周りや脚やせが同時に叶う、
女性にとって良いことだらけの歩き方です。
日常で必ず行う「歩くこと」もっと上手に、有効に使える方法を楽しく習得していきましょう！
受講料：4,500円
● 正しい姿勢の取り方、立ち方
● 椅子を使った、上半身、全身のビューティ―ヨガストレッチ
● 上半身で歩く美姿勢ウォーキング
正しい姿勢や椅子を使ったストレッチでは、ヨガの呼吸と動きを軸に、気持ち良く体を伸ばしていきましょう。呼吸に合わせて動くストレッチは、普通のストレッチとは効果が全く違います！
習得されたら、ご自宅やオフィスでコツコツ継続してくださいね♪
“美姿勢ウォーキング”
これは、お洋服を美しく見せることを目的としたモデルウォークでもなく、腕を大きく振って歩くようなシェイプアップウォーキングでもなく、医療の現場で指導されているような男女兼用の歩き方でもなく、
【正しい姿勢で下腹部と背筋を使う“上半身で歩く美姿勢ウォーキング”
そして何より脚やヒールへの負担が少ない歩き方】を行います。
この歩き方が習得できると、脚の疲れはもちろん、むくみ解消に繋がります。
ヒールの場合はヒールが減るペースも遅くなり、お腹周りや脚やせが同時に叶う、
女性にとって良いことだらけの歩き方です。
日常で必ず行う「歩くこと」もっと上手に、有効に使える方法を楽しく習得していきましょう！
受講料：4,500円