新宿・大久保 蓬「ミ」塾 太極拳教室 【東京都(新宿区)】

大久保駅1分。話題の本流の太極拳を教える 蓬「ミ」塾!

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2021/05/14 のピックアップニュース

太極拳で健康に!

太極拳で健康に!
体幹強化、筋力アップ、ダイエット、ストレス解消、腰痛・ひざ痛のリハビリなど

いいことづくめの太極拳。

深い呼吸とゆったりとした動きで行うので、身体への負荷が少なく、老若男女問わずどなたでも始められます。

中国の健康体操、年配の方がやる体操のイメージがありますが、

実は若い女性の方も多く通われています。

ゆったりとした全身運動で、爽やかな汗をかいて気分爽快!


運動不足が気になっている方、体力に自信がないけど健康のためになにか始めたい方

ぜひ太極拳をはじめてみませんか?

無料で体験できます。

お気軽にお越しください!