東京・明大前のパーソナルトレーニング＆コンディショニングスタジオ。身体に必要な筋力作りと身体のトータルメンテナンスでいつまでも動ける身体に！

太っていることで、「自己管理能力がない」って思われるかも知れないと心配でジムに行けないってお話を聞きました。

昔はそんなコトもあったかもしれませんが、現代は様々な要因があるからそんな風には思いませんよ。

自分の「かっこいい」を見つけるために、チャレンジしてみてくださいね。

緩める→コンディショニング

繋げる→ピラティス

動かす→トレーニング

この３つが揃うと身体はとても快適に動かせる。

特に緩めただけでは元に戻りやすいですよ。


運動不足の解消や健康のために何か始めたいと思っている方、

まずはスタジオ菴のセッションを体験してみませんか？

パーソナルトレーニング、ピラティス、コンディショニング、それぞれ1回ずつ体験いただけます！