神保町・水道橋 パーソナルレッスン studioBodyLink

神保町・水道橋 パーソナルレッスン studioBodyLink 【東京都(千代田区)】

自分自身と向き合う空間 ‐週1回50分で変わるスタジオ‐

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体験レッスン

初回カウンセリング&ボディベーストレーニング体験パック(東京レッスン.com限定メニュー)

初回カウンセリング&ボディベーストレーニング体験パック(東京レッスン.com限定メニュー)

≪講座内容≫
当スタジオではご入会前に必ずカウンセリングを受講していただいております。カウンセリングでは、お客様の身体に関するお悩みや叶えたいご要望をお聞きし、専用ツールを使ってお客様の現在の姿勢や動作の傾向をチェックしていきます。
それを踏まえたうえで、ご要望を叶えていくためのプランをご提案させていただきます。

カウンセリングとご一緒にボディベーストレーニング実際に体験できるメニューです。
カウンセリングのみのご希望の場合は3,000円(税込)です。
 
≪募集要項≫
レッスン名 初回カウンセリング&ボディベーストレーニング体験パック
(東京レッスン.com限定メニュー)
日時
月火木/13:00-22:00
金土日/10:00-18:00
(所要時間60分・要予約)
上記よりご希望の日時でお申し込み下さい。
メール受付後、追って、スケジュール確認の上、ご連絡致します。
受講料
5,000円(おひとり様1回限り)
ご用意頂く物 動きやすい服装
会場 studioBodyLinkスタジオボディリンク
 
≪当日の講座内容≫
【1】(15分)ヒヤリング
お客様の身体について今悩んでいることやかなえたいご要望を会話とアンケートを通じてお伺いします。

【2】(15分)姿勢測定・スタイル測定
専用ツールでお客様の姿勢や動作の傾向をチェックし、悩みの原因を分析します。※診断結果表はお持ち帰りいただけます。

【3】(20分)ボディベーストレーニング体験
ボディベーストレーニングを実際に体験していただきます。短い時間でも変化を実感していただけます。

【4】(10分)プランニング
お客様のご要望を叶えるためにはどのような事をすればよいのか、期間はどれくらい必要かなどのご提案をさせていただきます。
   

ランニングパーソナルトレーニング体験

ランニングパーソナルトレーニング体験

≪講座内容≫
「ランニングすると腰が痛くなる」「もっとスピードを高めたい」「きれいなランニングフォームで走れるようになりたい」など、お客様によってお悩みやご要望は様々ですが、ひとりひとりの目標や体の状態に合わせて最適なプログラムを提案いたします。
 
≪募集要項≫
レッスン名 ランニングパーソナルトレーニング体験
日時
月火木/13:00-22:00
金土日/10:00-18:00
(所要時間60分・要予約)
上記よりご希望の日時でお申し込み下さい。
メール受付後、追って、スケジュール確認の上、ご連絡致します。
受講料
5,000円(おひとり様1回限り)
ご用意頂く物 動きやすい服装(更衣室をご利用いただけます)、ランニングシューズ(屋外用)、汗ふきタオル、飲料
会場 studioBodyLinkスタジオボディリンク
 
≪当日の講座内容≫
【1】(15分)ヒヤリング
今のお悩みやご要望をお聞きします。

【2】(15分)姿勢バランス測定&筋肉測定
どのような姿勢をしているのか、筋肉のバランスはどうかを専用のソフトでチェックしていきます。

【3】(15分)ランニングフォームチェック・トレーニング体験
お客様のご要望によりいずれか、または両方を実施します。

【4】(5分)質疑応答
   

講師紹介

講師紹介

studioBodyLink代表  鈴木隆介(すずきりゅうすけ)

10代~80代まで幅広い層に、パフォーマンスアップ・健康増進・ボディメイクなど様々な目標に対応し、多くのクライアントから信頼を得ている。
また、プロの実業団から一般市民ランナーまで幅広くランニング指導も行う。
のべ、15,000人以上の個人指導、3,000人以上の集団ランニング指導など豊富な経験から、人間本来の身体『自然体』に戻すことによりあらゆる健康の悩みを解決できるという考えに至り、現在に至る。

【資格】
日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
公益財団法人健康・体力づくり事業財団認定健康運動指導士 他

【経歴・監修など】
2015年~studioBodyLinkオーナー
2016年~実業団サンベルクス陸上部テクニカルアドバイザー
2014年~陸上競技クラブREACT統括
東京マラソンEXPO2014~2015年ステージ出演
JS PLUS(かんたんエクササイズ)監修
セリエンスクラブ『健康生活 トラの巻』ウォーキング監修
@コスメ ランニング記事監修

 
【オーナーメッセージ】
スタジオボディリンクでは、姿勢と体質をカラダのベース(基礎)と考え、2つを効率よく同時に整えるオリジナルメソッドを提供することで、お客様の心身の健康と理想のスタイル作りをサポートします。

美と健康に必要不可欠なことは”カラダのベースを整えること”

身体の歪み・たるみといった『スタイルの崩れ』、肩こり・腰痛・冷え・自律神経の乱れといった『身体の不調』、疲れやすい・疲れがとれないといった『体力の衰え』など、あらゆる悩みには姿勢と体質が密接に関係しています。

カラダのベースが整えば、あらゆる悩みの解消できるだけでなく、週1回のトレーニングで維持向上が出来るのです。

また、当スタジオを『運動だけするスタジオ』と思わず『自分にあった健康方法を手に入れられる』、『健康で悩んだときに何でも相談できる』場所だと思っていただけますと幸いです。

運動だけでなく、日常習慣、食事、睡眠などあらゆる角度からあなたの健康をサポートいたします。いつでも気軽にご相談ください。

一人でも多くの方が良い習慣を作り、永続的な健康美を手にすることを心から願っています。
 

 
遠藤佳生(えんどうよしき)

【資格】
日本体育協会公認アスレティックトレーナー(JASA-AT)
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
健康運動実践指導者 他
 

 
平林健太(ひらばやしけんた)

【資格】
日本ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT) 他
 

 
土井ゆかり(どいゆかり)

【資格】
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー(NESTA-PFT)
フードマネジメント協会認定ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー2級
JDAC認定ダンス介護予防初級指導員 他

スクール 生徒さんの声

スクール 生徒さんの声

【 ベーシック受講 40代女性 経営者 】
仕事が多忙で体調を崩し、便秘やむくみ、全身の疲れが取れないなど悩んでいたときに、鈴木さんのレッスンに出会いました。体力がない私でも簡単にできるような運動で、動かすたびに、身体が暖かくなり、終わったことには姿勢が良くなり、むくみも取れていました。
レッスンだけでなく、日常生活や私の性格なども考慮してアドバイスしてくれるので、本当にありがたいです。今後ともよろしくお願いします。
 
【 ベーシック受講 30代女性 OL 】
猫背とO脚に悩み、いろいろなことを試しましたが効果が出ず、知人の紹介でお願いしました。自分自身の身体の癖を全部言い当てられて驚きました。
2か月で気にならないくらいになりますと言われてレッスンを受けましたが、1か月くらいで姿勢がよくなり、O脚がよくなっていくのがわかり感動しました。
正しい脚の使い方を覚えないとO脚はよくならないといわれ、普段の歩き方、仕事中に意識することなど、日常でのアドバイスも多く頂いています。
 
【 ベーシック受講 40代女性 OL 】
運動が昔から苦手でしたが、加齢による衰えを感じて自分の生活を見直さないといけないと思い通いました。イメージしていたようなハードな運動でなくても、筋肉がついて疲れにくくなってきたので、ちょっとしたことを意識していくだけで変わるなんて目から鱗です。
食事や普段の姿勢など改善した方が良い点などはっきり言ってくださるので、そこも気に入っています。
 
【 ランニング受講 40代男性 会社員 】
元々はマラソンの自己記録更新のために指導をお願いしました。今では、マラソンだけでなく、日々の健康維持のための指導も受けています。いわれた通りに走ったり、身体を動かすと、たくさん動いた後なのに、身体が軽くなり筋肉が柔らかくなってマジックにかかります。
マラソンに関する知識も豊富ですが、びっくりするのは健康、栄養、トレーニングなどあらゆる分野の知識が豊富なことです。そんなことまで知っているの?といつも驚かされています。
コーチの言うことを聞いてこれからも頑張ります!ご指導よろしくお願いします!
 
【 ボディメイク受講 50代女性 主婦 】
いつも楽しいトレーニングをありがとうございます。年齢に関係なく、スタイルは変えられるという言葉に勇気をもらい、信じて頑張ってきた結果、今では体重は20代頃と変わらず、ヒップアップもしてきて、少し自信がついてきました。
いつも誠実に対応してくださるので、安心してトレーニングを行えています。
 
【 朝活受講 30代女性 】
いろいろなエッセンスを感じながら楽しく取り組めています。身体の土台づくりの大切さ、お陰さまで体感として腑に落ちてきたように感じています。いつもありがとうございます。

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