練馬・石神井公園 キッチン久乃料理サロン 【東京都(練馬区)】

生きた酵素で身体の中からキレイになれると話題のローフード料理教室!

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体験レッスン

体験レッスン

体験レッスン

≪ローフード料理&スイーツ体験レッスンの講座内容≫
ローフードととは、熱を加えず47度以下で調理するので、酵素が死なず、生きた酵素が取れます。
身体の中から綺麗に、ファスティングを定期的にしてさらに綺麗に!!
Aコース、Bコースどちらかお選び下さい。

A.ローカレー
非加熱で作るカレーです。
野菜とスパイスだけで作ります。
カレーが好きな人は一年中楽しめます!

B.チョコレートタルト
久乃直伝!
濃厚なチョコレートクリームで作る大人のチョコタルト。
美味しさの秘訣をこっそり教えます。

体験後、本コースにご入会いただいた場合は差額分の料金でご受講いただけます。

キッチン久乃料理サロン 体験レッスン
  
 
≪募集要項≫
レッスン名 ローフード料理&スイーツ体験レッスン
日時
水曜・木曜・金曜・土曜
AM10:00~ ・ PM14:00~
上記よりご希望の日時でお申し込み下さい。(所要時間:120分)
メール受付後、スケジュール確認の上、追ってご連絡致します。
受講料
1回 8,500円(税込)
ご用意頂く物 手ぶらでお越しください
会場 キッチン久乃料理サロン
     
 

 
≪ケトジェニック料理体験レッスンの講座内容≫
ケトジェニック(低糖質)料理をご体験いただけます。
Aコース、Bコースどちらかお選び下さい。

A.本格ハンバーグ
肉の旨味が生きてます!
ジューシーに焼き上げる手ごねハンバーグのコツを伝授します。

B.ベッカフィーコとインサラータ
シチリアを代表する料理ベッカフィーコとは「イチジクをついばむ小鳥」という意味のいわしとオレンジの香草パン粉焼き。
親しみやすいいわしを華やかなおもてなし料理に!

体験後、本コースにご入会いただいた場合は差額分の料金でご受講いただけます。

キッチン久乃料理サロン 体験レッスン
  
 
≪募集要項≫
レッスン名 ケトジェニック料理体験レッスン
日時
水曜・木曜・金曜・土曜
AM10:00~ ・ PM14:00~
上記よりご希望の日時でお申し込み下さい。(所要時間:120分)
メール受付後、スケジュール確認の上、追ってご連絡致します。
受講料
1回 8,500円(税込)
ご用意頂く物 手ぶらでお越しください
会場 キッチン久乃料理サロン
   

ローフード ランチ会

ローフード ランチ会

≪ローフードランチ会の内容≫
お野菜だけなのにすごい満腹!
なぜなんだろう?
それはね脳は栄養が足りた時に満腹って感じるものだから

ジャンクフードを食べても食べ続けられるでしょ!

ローフードランチを召し上がったお客様が必ず言うこと
「わたし結構食べるほうですけど、満腹になってきた!でもデザートプレートは別腹!」

身体デトックスしに いらっしゃいませんか?

メニューは基本お任せですが、
定番は海苔巻き、ローカレーになりデザートプレートは3種類くらいのスイーツがつきます。


ランチで召し上がった料理はレッスンで教えています!
単発、コースご用意しています。

キッチン久乃料理サロン 体験レッスン
  
 
≪募集要項≫
レッスン名 ローフードランチ会
日時
水曜・木曜・金曜・土曜
PM12:00~
上記よりご希望の日時でお申し込み下さい。
メール受付後、スケジュール確認の上、追ってご連絡致します。
受講料
3,850円(税込)
ご用意頂く物 手ぶらでお越しください
会場 キッチン久乃料理サロン
     

講師紹介

講師紹介

 
キッチン久乃料理サロン
ローフードアーティスト 大岩 久乃(Hisano Oiwa)
【プロフィール】
キッチン久乃料理サロン主宰

2005年から6年間、おうちカフェを開催
2019年からレンタルスペースにてランチの提供や、通販サイトで低糖質なロカボスイーツを販売

長年の悩みであった重度の鼻炎と花粉症の症状が、ローフードを始めた2009年以降一切でないことに衝撃を受け、今に至るまで追求し続けています。

ローフード歴10年以上、出張料理500回以上の経験を生かし【時短で美味しく美しく!】が叶うローフードの魅力を発信中。
人生100年時代を健康に過ごそう!という思いのもと、ローフード・ロースイーツの普及と指導者の育成に力を注いでいます。

 【経歴】
・調理師免許
・ローフードマイスター
・ココナッツオイルマイスター
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
・パン師範
・ロースイーツパティシエ
 
【Message】
私の考える食事とは、(ローフード、vegan、ケトジェニック、グルテンフリーetc...)それぞれ良いところがある。

新鮮で健康的な食事。
身体の毒素を排出し、自分に必要の栄養を取り入れる。

食べ物の栄養価だけではなく、食べ物にどれだけの愛が詰まっているか、
どんな気持ちでいただくのか、誰と共に?

そして何より大切なこと 1番の栄養は愛とポジティブなエネルギーだと考えています。

今、世界中で人々の脅威となっているコロナウイルス。
様々なところで影響が出て働き方やオンラインでの勉強、料理作りに楽しみを見つけた方

早い終息を、何かしらの見通しがあればと
多くの人が感じている事でしょう。
そんな中、私が出来ることは?…

楽しくお料理出来る様に 基本的なことからお伝えしたいと考えています。

ローフードandケトジェニック 低糖質なお料理、スイーツを学べます!

1、免疫力をアップするスイーツの開発(生命が生きていく上で欠かせない栄養素、3つの栄養素の鎖=タンパク質・核酸・糖鎖)

2、中鎖脂肪酸たっぷりのココナッツオイルを使用し、ロースイーツの開発。核酸は免疫力を上げ抗ウイルス効果があり、細菌に強い身体作りに味方してくれます。

3、料理作りで困っている方の為に、健康的なエネルギーのある食事を求めている方へ出張料理サービス

スクール 生徒さんの声

スクール 生徒さんの声

Yさん
寝かせ玄米、初めて食べました。
美味しかったです。
メインもサイドディッシュも自分では作らないものばかりで楽しいです。
ありがとうございます。
 
Kさん
誰でも出来るよ!と、ひとつひとつ丁寧に誘導してくださるので、楽しくあっという間にできてしまいました!
長年の経験からのやりやすい方法なども教えて頂き、自分で作るときの参考になることばかりでした。
美味しくてカラダによくて、罪悪感なし!!
と、いいことずくめのローチョコレート。
ありがとうございました♪
 
Mさん
初めてzoomで受講したので、最初はドキドキしていましたが、とても楽しくできました!
事前に準備しておけたのでスムーズにでき、型などお店に行って探すことも楽しかったです。
チョコもとても口溶けがよく、さっぱり食べられて美味しかったです!
子供たちもぱくぱく食べています。
いつも作るローチョコにはココナッツバターを入れないので、入れたほうが子供が好きな感じになるなぁーと思いました!
カラーチョコも今回は四角や丸型だったので、可愛い型にしたらもっと子供が喜ぶかな♪
 
Kさん
ごちそうさまでした。
久乃さんのごはん、スイーツはいつも美味しくて今日もおいしく頂きました。
幸せ♡また来ます~。ありがとう。

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